背中のつぼ

お久しぶりです。

TV見たり、こうやってPC触ったり、本読んだり。。

猫背になりがちなあたし。。。

見た目も悪いし、おばさんみたいだし、

それによって運気もさがっていきそう。。

なので、姿勢をよくすることは、常々心がけています。

これって、ダイエットにもつながりそう！

いすに座っているとき、背もたれにもたれかかるんではなくて、

姿勢をよくして座るだけd

腹筋が鍛えられている、

足にも筋肉働きかけられて引き締まる。

なので、とってもいい方法だと思います♪

おうちでは、なかなかだらーんって座っちゃうけど

公共の場ではこれを心がけて座る事で

見栄えも美人になり、カラダも美人になる気がしますよ★

新年あけましておめでとうございます★

本年もどうぞよろしくお願いします！

実家が和歌山なので、

毎年冬の季節になると、母親からみかんを送ってもらっています。

段ボール一箱分。

結構あるので、お裾分けをしつつ、

毎日一個は食べています。

すんごく甘くて、和歌山の有田みかんは最高ですよ！！

みかんといえば、ビタミン豊富ですよね★★

健康にいいし、お肌にもいい！

女性にはうれしいフルーツ★★

食べ過ぎると、手が黄色くなったりするけど。。。笑

ビタミンをいっぱい注入して、

風邪も引かない健康体を作っています★★

おすすめですー！